Алты айлык наристе Обо эненин дүйнөсүн жеген
Балаңыз алты ай болгондо, анын диетасына катуу тамактарды киргизсеңиз болот. Бул этапка балдардын реакциясы ар кандай болот; Кээ бирөөлөр жаңы даамдарга жана текстураларга көнүү үчүн убакытты талап кылышы мүмкүн, ал эми башкалары тамакты башынан эле шыктануу менен кабыл алышы мүмкүн.
Кээ бир үй-бүлөлөр эмчектен чыгаруу процесси кыйынга турса, кээ бир ымыркайлар кашык менен берилген таза тамактын даамын татып көрүшөт. Биз балаңызга биринчи айларында катуу тамактар боюнча сунуштаган ылайыктуу тамактар тууралуу маалымат беребиз, бул аларга тамактануу убактысын ийгиликтүү жеңүүгө жардам берет.
Алтынчы айдын башында балаңызга ар кандай тамактар менен тааныштырып, жаңы түрлөрүн сынасаңыз болот. Бул жерде сиз баштай турган бир нече тамактар бар:
– Сабиз, цуккини, картошка, таттуу картошка жана түстүү капуста сыяктуу жакшы бышырылган же эзилген жашылчалар.
– Авокадо жана банандан тышкары алма, алмурут, манго, папайя сыяктуу бышкан жемиштерди эзүү.
– Балдардын күнүмдүк сүтүнө аралашкан дан эгиндери.
Ымыркайлар тиштери жок кезде да жумшак тамакты чайнаганды тез үйрөнүшөт. Балаңыздын кашыктан жегенди жактырарын байкаганыңыздан кийин, кайра-кайра тамактануу менен зеригип калбаш үчүн ага сунуштаган тамактардын ассортиментин кеңейтсеңиз болот. Көрсөтүп көрүңүз:
– Тоок жана башка эт сыяктуу пюре же фарш жакшы бышканын текшерип, сөөктөрүн ажыраткандан кийин.
– Жасмык, нокот сыяктуу буурчактарды жакшылап эзгенден кийин.
– Толук майлуу йогурт жана жумшак сырлар, бала биринчи жыл аяктаганга чейин негизги тамак катары уйдун сүтүн бербөөгө кам көрүү.
Мындан тышкары, балаңызды мүмкүн болушунча үй шартында даярдалган тамак менен камсыз кылып, керектүү учурда гана даяр азыктарды колдонуңуз. Консерваларды сатып алууда ар дайым канттын жана туздун курамына көңүл буруңуз, балаңыз үчүн ден-соолукка пайдалуу түрлөрүн тандаңыз.
Алтынчы айда ымыркайлар суюктук ичиши керекпи?
Алты айлык ымыркайларга шире сунуштоо туура эмес, анткени бул суусундуктар курамындагы канттан тышкары, тамакка болгон каалоону басаңдатышы мүмкүн болгон жогорку калорияларды камтыйт. өнүгүп келе жатат. Ошондой эле алкоголсуз суусундуктар жана ширелердин ар кандай түрлөрү балдардын ден соолугуна зыяндуу деп эсептелет.
Башка жагынан алганда, суу балдарга катуу тамактарды киргизе баштаганда сунуш кылса болот, анткени тамак менен бирге суу ичүү алардын сиңирүү процессин жакшыртат.
Алтынчы айда балдарга ылайыктуу тамактардын саны
Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму 6-8 айлык балдарга күн сайын эки-үч маал кошумча тамактанууну сунуштайт. Баланы тамактандыруу үчүн зарыл болгон көлөмдү аныктоо анын ашказанынын кичинекейдигинен жана көп өлчөмдөгү тамак-ашты көтөрө албагандыктан кыйын болушу мүмкүн. Ошондуктан, баланын адекваттуу тамактануусун камсыз кылуу үчүн төмөнкү пункттарды кабыл алуу маанилүү:
Балага тамак-ашты аз өлчөмдө, мисалы, бирден эки аш кашыктан сунуштап баштоо сунушталат, андан кийин баланын реакциясын көзөмөлдөп, ал көбүрөөк каалап жатабы же токпу.
Катуу тамак-ашты баланын диетасында сүткө болгон көз карандылыкты азайтуу менен катар, бала катуу тамакка толук көз каранды болгонго чейин акырындык менен көбөйтүүгө болот.
Күндүз тамакты тез-тез сунуштоо сунушталат, бала күнүнө беш-алты маал, анын ичинде үч негизги тамак жана эки закуска, бала бир нече саатта тамактанып турушун камсыз кылуу үчүн.
Жаш балдарды тамактандыруу боюнча кеңештер
Бир жашка чейинки ымыркайларга бал бербөө сунушталат, анткени анын курамында тамак-аштан катуу ууланууга алып келиши мүмкүн болгон бактериялар бар. Ошондой эле бул куракта аларга уйдун сүтүн берүүдөн баш тартуу керек, анткени сиңирүү кыйын. Балага уктаганда бир бөтөлкө сүт бербөө керек, тиш кариес болуп калбашы керек.
Эгерде педиатр же диетологдун көрсөтмөсү болсо, андан кийин гана кызыл өңгөчтүн рефлюксүнүн алдын алуу үчүн сүт бөтөлкөсүнө майдаланган күрүч данын кошуп койсо болот.
Балага тамак-аштын жаңы түрлөрүн киргизүүдө мүмкүн болгон аллергиялык реакцияларды байкаш үчүн башка түрүн киргизүүдөн эки-үч күн күтүү керек.
Тамак-аш толугу менен керектелмейинче, аны түпнуска идишинен түз бербөө жакшыраак жана тамак-аштын булганышын алдын алуу үчүн аны берүүдөн мурун аны таза тарелкага салуу керек. Ошондой эле, балдардын тамак-ашы бар идиштер жабылып, муздаткычта сакталышы керек жана эки күндөн ашык сакталбашы керек.
Балаңыздын биринчи тамактары
Бала алты айга жеткенде чайнаганды үйрөнүүнүн жаңы этабын баштайт. Ошондуктан, анын биринчи тамактары жумшак жана оңой жутулат, мисалы, ботко же кылдат кайнатылган жана майдаланган жашылчалар абдан маанилүү. Белгилей кетчү нерсе, жука ботко азыктуу заттарды камтышы мүмкүн эмес, бирок анын аш болумдуулугун кашыктан оңой агып кетпей турган коюу консистенцияга ээ болгонго чейин бышыруу менен жогорулатууга болот.
Балаңыз ачкалыгын билдиргенде колун оозуна коюу сыяктуу кыймылдар менен тамак берүү маанилүү. Ага күнүнө эки жолудан эки же үч кашык жумшак тамак берүү менен баштаңыз. Наристенин ашказаны дагы эле кичинекей экенин эстен чыгарбоо керек, демек ал бир эле учурда көп жей албайт.
Балаңыз жаңы табиттерге таң калышы мүмкүн, андыктан ага көнүү үчүн убакыт бериңиз жана аларды даярдуулук менен кабыл алыңыз. Сабырдуу болуңуз жана аны тамактандырбаңыз. Толук белгилерин издөөнү улантыңыз жана алар пайда болгондо, аны тамактандырууну токтотуңуз.
Убакыттын өтүшү менен баланын ашказанына көбүрөөк өлчөмдөгү тамактар сиңип калат жана бул анын нормалдуу өсүшүнө жана өнүгүшүнө ылайык келет.
Эмчек эмизбеген жаш балдардын тамактануусу
Баласын эмчек эмизбеген энелер кичинекей балдары тамак-ашты көбүрөөк керектелерин билиши керек жана алардын өсүшү үчүн керектүү азыктарды алуу үчүн диетаны, анын ичинде сүт азыктарын диверсификациялоону талап кылышы керек.
Эмчек эмизбегендиктен келип чыккан жетишсиздиктин ордун толтуруу үчүн эненин баласына алты айлыгынан баштап күнүнө төрт маал эки-үч аш кашык пюреден жасалган катуу тамак менен камсыз кылуу сунушталат.
Жашоонун алтынчы жана сегизинчи айларынын ортосунда бала ден соолугун чыңдоочу бир аз тамактар менен бирге күнүнө төрт жолудан кем эмес жарым чөйчөк пюре жеш керек.
Бала тогуз жаштан он бир жашка чейинки куракта, ал оптималдуу тамактанууну улантуу үчүн, күнүнө төрт-беш маал жарым чөйчөктөн тамак жана эки закуска алышы керек.
