Diet Pepsi сизди семиртеби?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, диеталык газдалган суусундуктарды колдонуунун дене салмагына ар кандай таасирлери бар. 749 улгайган адамдардын арасында жүргүзүлгөн изилдөөдө, бул суусундуктарды такай ичкендер тогуз жыл ичинде ичпегендерге салыштырмалуу курсактагы майдын көбөйүшүн байкашкан.
2126 катышуучу катышкан дагы бир изилдөөдө күнүнө жок дегенде бир алкоголсуз суусундук ичкен адамдар метаболикалык синдромдун пайда болуу коркунучу жогору экени аныкталган.
Башка жагынан алып караганда, кээ бир изилдөөлөр диета сода керектөө, айрыкча, таттуу суусундуктарга альтернатива катары колдонулганда, арыктоого жана ачкачылык сезимин азайтууга жардам берерин көрсөттү. Бул диета содасынын дени сак салмакка чыныгы таасирин түшүнүү үчүн көбүрөөк изилдөөлөр зарыл экенин көрсөтүп турат.
"Diet Coke"..бир сааттын ичинде ден соолукка зыян
Изилдөөлөр кантсыз деп аталган алкоголсуз суусундуктардын, мисалы, "диетикалык кока" алып келиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Ал курамындагы кислоталардан улам тиштин эрозиясын гана жаратпастан, салмак кошуу ыктымалдыгын жогорулатып, бул суусундуктарга көз каранды болуу коркунучун да жогорулатат.
Тишке болгон коркунуч тез эле байкалат, анткени суусундуктардагы кислота керектөөнүн алгачкы мүнөттөрүндө эмалга зыян келтире баштайт. Убакыттын өтүшү менен бул тиштин сезгичтигинин жана жаракалардын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.
"Диеталык коланы" керектөөнүн терс таасирлери болжол менен 20 мүнөттөн кийин да пайда боло берет, бул организмдин реакциясында инсулин өндүрүү сыяктуу өзгөрүүлөргө алып келиши мүмкүн, ал колдонулган жасалма таттоонун түрүнө жана адамдын ден соолугуна жараша өзгөрүшү мүмкүн. Дуглас Твинфор түшүндүргөндөй.
Үзгүлтүксүз жана кайра-кайра керектөө да көз карандылыктын циклине түшүү коркунучун жогорулатат, анткени бул коркунуч ичимдикти ичкенден 40 мүнөт өткөндөн кийин айкын көрүнүп турат.
Diet Pepsi терс таасирлери кандай?
1. Кээ бир суусундуктардын курамында рак оорусунун ыктымалдыгын жогорулаткан таттуучу аспартам бар, бул АКШдагы белгилүү компанияны алкоголсуз суусундуктарды өндүрүүдө колдонууну токтотууга түрткөн.
2. Диеталык суусундуктарды колдонуу салмак кошууга алып келет жана канттын, кан басымынын жана холестериндин жогору болушу сыяктуу симптомдорду камтыган метаболизмдик синдромдун пайда болуу мүмкүнчүлүгүн 34% га жогорулатат күнү белдин айланасын 500% көбөйтүүгө болот.
3. Диеталык алкоголсуз суусундуктардын бир банкасын колдонуу адамдын инфаркт жана инсульт коркунучун 43% га жогорулатат.
4. Гарвард университетинин окумуштуулары жүргүзгөн изилдөө диеталык суусундуктарды күн сайын колдонуу бөйрөк оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулатаарын көрсөттү.
5. Диеталык суусундуктар тиш эмалынын эрозиясына алып келген кычкылдуулугу жогору.
6. Америкалык неврология академиясынын маалыматы боюнча, күнүнө төрт же андан көп банка диеталык сода ичүү депрессиянын пайда болуу ыктымалдыгын 30% жогорулатат.
7. Кээ бир изилдөөлөр диеталык алкоголсуз суусундуктарды керектөөнүн көбөйүшү менен тамакка болгон табитти жогорулатуунун ортосундагы байланышты көрсөттү.
Диет Пепсинин сөөктөргө тийгизген таасири
Диеталык газдалган суусундуктарды керектөөдө, алардын курамында кофеин жана фосфор кислотасы сыяктуу сөөктөрдүн ден соолугуна таасир этүүчү заттар бар экенин билишиңиз керек. Көптөгөн изилдөөлөр бул суусундуктарды колдонуу менен сөөк ден соолугунун начарлашынын ортосунда байланыш бар экенин көрсөттү.
Аялдар катышкан бир изилдөө коланы үзгүлтүксүз же диеталык ичүү сөөктөрдүн минералдык тыгыздыгынын азайышы менен байланыштырылат, бул сөөктөрдү морттукка жана сыныктарга алсыз кылат.
Кошумчалай кетсек, 17000 14ден ашык чоң кишилердин дагы бир изилдөөсү алкоголсуз суусундуктарды үзгүлтүксүз ичкен адамдардын беш жыл ичинде сөөктөрү сынуу мүмкүнчүлүгү жогору экенин көрсөткөн. Постменопаузадагы аялдардын деталдуу изилдөөсү ошондой эле күн сайын бир порция сода ичүү, же диета, жамбаштын сынуу ыктымалдыгын XNUMX% га жогорулатат деп табылган.
Диет Пепсинин тиш эмалына тийгизген таасири
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алкоголсуз суусундуктарды колдонуу тиштин коргоочу эмаль катмарына олуттуу зыян келтирет жана бул таасир балдарда кыйла жогорулайт. Бул суусундуктарды күнүнө үч банка же андан көп ичкен он эки жашка чейинки балдардын эмал эрозиясынын пайда болуу коркунучу 250% га чейин жогору экендиги белгиленет.
Бул коркунучтар да он төрт жашка чыкканда күчөйт. Маалыматтар көрсөткөндөй, өзгөчө өспүрүмдөр бул суусундуктардын таасиринен тиш эрозиясынан жапа чегишет, бул эмалдын бузулушуна жана проблеманын өнүгүшүнө жараша тамырлардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
Өз кезегинде, алкоголсуз суусундуктар тармагынын британиялык өкүлү бул суусундуктар тишке тийгизиши мүмкүн болгон зыян жөнүндө тармактын маалымдуулугуна токтолду. Ал керектөөчүлөргө фториди бар тиш пастасын колдонуп, тишти күнүнө эки жолу жууп, терс таасирин азайтуу үчүн кечинде тиштерин жуугандан кийин алкоголсуз суусундуктарды ичүүдөн баш тартууга кеңеш берди.
