Чач үчүн треска майы
Код боор майы чачка абдан пайдалуу элементтерди камтыйт, анткени фолликулдарды А жана Д витамини сыяктуу витаминдер менен камсыз кылып, алардын ден соолугун чыңдап, чачты жылтырак жана бышык кылып өстүрөт. Трасса майын тынымсыз колдонгонуңузда, күн сайын бир чай кашыктан же капсула катары ичсеңиз, чачтын түшүүсү акырындык менен токтоп, баш терисинин боштуктарын толтурган жаңы фолликулалар пайда болот.
Код боор майы деген эмне
Код боор майынын капсулалары треска боорунун спецификалык экстрактыларынан турат жана балык майы менен чаташтырбоо керек, ал адатта лосось жана сельд сыяктуу балыктын башка түрлөрүнүн этинен алынат. Бул капсулалар жалпысынан денеге жана өзгөчө чачтын ден соолугуна пайдалуу болгон керектүү азыктарга бай.
Омега 3: Бул организмге керектүү негизги май кислоталарынын бири болуп эсептелет. Бул элемент чачты чыңдоодо жана теринин ден соолугун жакшыртууда эффективдүүлүгүнөн тышкары, сезгенүүнү басаңдатуу, кандагы холестериндин деңгээлин төмөндөтүү, эс тутумду жана концентрацияны жакшыртуу, депрессия менен стрессти басаңдатуу сыяктуу бир нече функцияларда көрүнүктүү роль ойнойт.
Витамин D: Сөөктөрдүн, чачтын жана тырмактардын ден соолугун бекемдөөдөгү маанилүүлүгү үчүн витаминдердин арасында жогорку орунда турат. Бул витамин организмдин кальцийди сиңирүү жөндөмүн жакшыртууга салым кошуп, чач менен тырмактын нормалдуу өсүшүн колдойт.
Витамин А: Бул күчтүү антиоксидант витамини, денедеги эркин радикалдар менен күрөшүүгө жардам берет, ал карылыктын белгилерин кечеңдетүүгө жана жаштыкты узак мөөнөткө сактоого жардам берет. Мындан тышкары, А витамини чач жана тери үчүн өзгөчө пайдалуу жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ.
Чач үчүн треска боор таблеткаларын кантип колдонсо болот
Код боор кошулмаларын колдонууда таңгакта айтылган көрсөтмөлөрдү сактоо жана сунушталган максималдуу дозадан ашпоого этият болуу маанилүү. Код боорунун майында А жана Д витаминдеринин жогорку деңгээли бар жана алардын ашыкча болушу уулуулугуна байланыштуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн, андыктан этият жана орточо керектөө керек.
Витаминдерге келсек, эркектерге суткасына 900 микрограмм А витамини керек, ал эми D витаминине келсек, жетимиш жашка чейинкилер үчүн күнүнө 700 эл аралык бирдик алуу сунушталат.
Код боор майынын териге пайдасы
Код боор майы теринин ден соолугун жакшыртууга эффективдүү салым кошот, анткени ал клеткаларды жаңыртып, өлгөн терини кетирет, бул териге сергектик кошуп, аны жандуураак кылат.
Бул май ошондой эле теринин инфекцияларын азайтат жана жаш өткөн сайын пайда болгон безетки жана бырыш сыяктуу көйгөйлөр менен күрөшөт. Мындан тышкары, лейкотриен ферментинин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет, ал терини кургактан коргоп, пайда алып келет.
Код боор майы псориаз, витилиго жана экзема сыяктуу кээ бир тери ооруларын дарылоодо да пайдалуу. Бул май теринин өңүн бириктирүүгө жардам берет, кара тактарды жана кара чекиттерди дарылайт жана сепкилдердин көрүнүшүн азайтат. Ошондой эле кан айланууну стимулдайт, бул териге кошумча коргоону берип, анын сергектигин жана сулуулугун арттырат.
Код боор майын колдонуу тобокелдиктери
Ден соолукка көптөгөн коркунучтар треска майын ашыкча колдонуудан келип чыгат, айрыкча анын курамында А витамининин көп болушуна байланыштуу, ал сунуш кылынган өлчөмдөн ашыкча кабыл алынганда олуттуу зыян алып келиши мүмкүн, анын ичинде эненин курсагындагы түйүлдүктүн тубаса деформациясы. . Кош бойлуу аялдар бул майды ичүүдө бул зыяндардан сактануу үчүн өтө этият болушу керек.
Код боорунун майын көп жеш, ошондой эле майдын курамындагы витамин D көп болгондуктан табиттин жоктугу, арыктоо жана жүрөк аритмиясы сыяктуу ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
Ошондой эле, бул майды ашыкча керектөө кандагы кальцийдин жогорку деңгээлине алып келиши мүмкүн, натыйжада ткандарда жана кан тамырларда кальцинация пайда болот жана бул жагдай бөйрөктө таштын пайда болуу коркунучун жогорулатат. Ошондуктан, бул терс таасирлерден сактануу үчүн треска майын ичүүнү баштоодон мурун дарыгер менен кеңешүү зарыл.
Кош бойлуу аялдар үчүн треска майы
Кош бойлуу же эмчек эмизген аялдарга 3000 микрограмм А витамининен жана 100 микрограмм D витамининен ашкан треска майын көп өлчөмдө колдонуудан алыс болуу сунушталат, анткени бул мезгилде ден соолук үчүн потенциалдуу коркунучтар бар.
Кант диабети менен ооругандар үчүн треска майын консервативдик керектөө керек, анткени ал кандагы канттын деңгээлине таасир этиши мүмкүн, бул керексиз ооруларга алып келиши мүмкүн.
Код боор таблеткаларынын дарылык өз ара аракеттенүүсү кандай?
Дарылоонун кандайдыр бир түрүн баштоодон мурун дарыгерге же фармацевтке пациент кабыл алып жаткан дары-дармектердин, чөптөрдүн, витаминдердин жана тамак-аш кошулмаларынын толук тизмесин берүү маанилүү.
Коркунучту жаратышы мүмкүн болгон өз ара аракеттенүүнүн алдын алуу үчүн башка дарылар менен бирге качуу керек болгон бир нече дарылар бар:
Кан басымын төмөндөтүүчү балык майы сыяктуу кан басымын төмөндөтүүчү дары-дармектер болгондо, аны кан басымын төмөндөтүүчү башка дарылар менен бирге колдонуу кан басымын кескин төмөндөтүп, пациенттин ден соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Антикоагулянттар менен антиагреганттарга келсек, аларды чогуу алуу кан кетүү коркунучун жогорулатат.
Балык майы менен треска майынын айырмасы
Балык майы жана балык майы кошулмалары омега-3 май кислоталарынын бай булагы болуп саналат, бирок алардын ар бири башка булактан келет. Балык майы тунец, сельд, скумбрия жана лосось сыяктуу балыктын майлуу түрлөрүнөн алынат, ал эми треска майы атайын Атлантика жана Тынч океандардагы треска боорунан алынат. Кошумчалай кетсек, треска майынын курамында омега-3 кислоталары гана болбостон, витамин D жана А витамини да бар, бул анын эки эсе пайдалуулугун камсыз кылат.
Бул толуктоолор жалпысынан колдонуу үчүн коопсуз деп эсептелгени менен, мүмкүн болгон терс таасирлерин алдын алуу үчүн аларды кабыл алууну баштоодон мурун, дайыма дарыгер менен кеңешүү сунушталат. Ошондуктан, бул тамак-аш кошулмалары сиздин өзгөчө ден соолук абалына ылайыктуу деп текшерилген шартта, дененин ден соолугу үчүн маанилүү колдоо көрсөтөт.
